Всё_о_менструальном_цикле_нормальная_продолжительность_и_фазы_1

(Last Updated On: 01.10.2023)

Разбираемся с менструальным циклом: оптимальная продолжительность и этапы

Менструационный цикл у женщин

Изменения привычного ритма регулярных месячных периодов могут указывать на наличие патологии или беременности.

Что представляет собой менструальный цикл?

Менструальный цикл – это месячные изменения в организме женщины, которые обеспечивают возможность зачатия. Продолжительность цикла определяется количеством дней от начала менструации до начала следующей. Длина цикла может варьировать от 21 до 35 дней, то есть от 3 до 5 недель (в среднем – 28 дней). Количество дней между месячными зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Месячные кровотечения длительностью от 3 дней до недели. В некоторых случаях период месячных может увеличиваться, что может представлять опасность для здоровья.

Причины удлинения месячных:

  • нарушение гормонального баланса;
  • опухоли матки;
  • гиперплазия эндометрия;
  • проблемы при применении оральных контрацептивов;
  • послеродовой период;
  • выкидыш или аборт;
  • патология свертывающей системы крови.

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл, который происходит между месячными кровотечениями, состоит из нескольких фаз.

Эндометрий, внутренний слой матки, обновляется, если не происходит зачатие. Отторжение этого слоя вызывает кровотечение из половых путей женщины. Первый день появления кровянистых выделений считается началом цикла у женщин и является началом первой фазы.

Первая стадия – фаза фолликулярная

В данной фазе происходит созревание новой яйцеклетки (фолликула) в яичниках. Процесс возникает под воздействием гормона фолликулостимулирующего гипофиза, который вырабатывается головным мозгом. На этот период также влияют эстрогены. Яичники активно вырабатывают гормоны.

Длительность этой фазы составляет примерно 14 дней и заканчивается в середине цикла.

Фаза овуляции

Овуляторная стадия является самой короткой. Овуляция – это процесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула. Затем яйцеклетка перемещается в маточную трубу и продвигается к матке. Жизнь яйцеклетки длится 12-48 часов, после чего она погибает, если не происходит оплодотворение.

Фаза третьего этапа – лютеиновая

После овуляции в яичниках начинает формироваться желтое тело. Оно синтезирует главным образом прогестерон и частично эстрогены. В случае оплодотворения яйцеклетки, эндометрий утолщается, чтобы способствовать ее принятию.

Полезно:  Что_такое_менструация_и_цикл_для_чего_они_нужны

Если беременность не наступает, желтое тело постепенно атрофируется. Выработка половых гормонов резко снижается. Кровоснабжение эндометрия ухудшается. Яйцеклетка погибает, а внутренний слой матки начинает отслаиваться.

Длительность этой фазы составляет 12-14 дней и почти не меняется. Начало нового менструального цикла указывает на наступление следующих критических дней.

Таблица фаз менструального цикла:

Важно! При использовании оральных контрацептивов устанавливается стабильная продолжительность женского цикла. В данном случае он может составлять одно и то же количество суток каждый месяц.

Как определить продолжительность менструального цикла

Длительность менструального цикла: дней

Выберите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации:

Менструация

Возможна овуляция

Безопасный день

Предполагаемый день овуляции

Как определяются дни цикла у женщин? Для правильного отслеживания цикличности женских дней необходимо отмечать в календаре первый день каждой менструации. Таким образом будет понятно, когда наступит первый критический день в следующем месяце. В середине этого общего периода происходит овуляция. В день овуляции и за 3 дня до нее существует максимальная возможность зачатия.

Как правильно вести календарь менструального цикла? Для этого достаточно отметить в календаре начало и конец месячных.

Если хочется, то можно воспользоваться электронными календарями для женщин. Для этого нужно установить специальное приложение на свой смартфон.

Первым днем цикла считается день, когда появляются первые кровянистые выделения.

Важно! Если начало выделений произошло поздно вечером, то рекомендуется отметить в календаре следующий день как начало менструации. Это поможет избежать путаницы в днях цикла.

Считается ли «мазня» первым днем цикла? Гинекологи исключают «мазню» или коричневые скудные выделения из дней менструации. Обычно этот процесс может продолжаться несколько дней до появления настоящего кровотечения. Наличие таких выделений зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Окончанием менструации считается прекращение выделений красного или коричневого цвета.

Синдром передменструального периода

ППМ — группа симптомов, которая проявляется за 3-10 дней до начала менструации. Степень выраженности синдрома у каждой женщины индивидуальна.

Полезно:  Какой_рост_у_ребенка_в_1_год_и_9_месяцев

Симптомы состояния передменструального периода:

  1. Изменения внешности. Появление отеков на лице и появление прыщей.
  2. Резкие колебания настроения, угнетенность, раздражительность, проявления агрессии.
  3. Проблемы со сном.
  4. Увеличение аппетита.
  5. Прибавление в весе. Этот аспект связан с задержкой натрия в организме. Натрий задерживает излишнюю воду в тканях организма.
  6. Боли внизу живота и в грудных железах.
  7. Опухание молочных желез.
  8. Головная боль, головокружение.
  9. Изменения артериального давления, учащенное сердцебиение, боли в области сердца и другие симптомы.

В некоторых случаях проявления ПМС могут привести к отсутствию возможности работать и возникновению конфликтов с окружающими. В таких ситуациях врач может назначить успокоительные, обезболивающие или гормональные препараты для улучшения общего состояния.

Менструальный цикл и зачатие

Для достижения желаемой беременности партнерам рекомендуется ориентироваться на овуляцию в середине цикла. Яйцеклетка способна быть оплодотворенной в течение 24 часов после выхода из яичника. Сперматозоиды могут жить внутри женского организма до недели после последнего полового акта. Поэтому специалисты считают день овуляции и 3-7 дней до него наиболее благоприятным периодом для зачатия.

Измерение базальной температуры

Измерение базальной температуры помогает более точно определить день овуляции. Правильным способом измерения базальной температуры является измерение ее сразу после пробуждения утром в рту, в прямой кишке или во влагалище. Перед измерением необходимо спать не менее трех часов.

Повышение температуры выше 37 градусов свидетельствует о наступлении овуляции. Для точного прогноза даты овуляции рекомендуется измерять базальную температуру в течение не менее трех циклов и составить график.

Возможные нарушения в женском цикле

Иногда случается, что цикл женщины внезапно меняется (становится короче или длиннее). Это может быть связано с гормональным сбоем. В таких случаях рекомендуется пройти обследование у гинеколога.

Вот несколько вариантов проявления такого сбоя:

  • увеличение продолжительности цикла более 35 дней;
  • сокращение продолжительности цикла менее 21 дня;
  • изменение характера менструальных выделений: они становятся обильными или, наоборот, скудными;
  • изменение продолжительности менструации в любую сторону;
  • появление сильных болей во время менструального кровотечения.
Полезно:  История_женских_пиджаков_или_жакета

Существуют различные факторы, которые могут спровоцировать гормональный сбой:

  • повышенный уровень стресса;
  • дефицит микроэлементов и витаминов в организме;
  • недостаточное питание;
  • физическое перенапряжение;
  • низкая или избыточная масса тела;
  • наличие эндокринных заболеваний.
  • Негативные последствия от использования оральных контрацептивов;
  • Патологии матки и ее придатков.

Диагностика патологии

При любом неожиданном изменении в ежемесячном цикле необходимо обратиться к врачу для консультации. В этом случае состояние может осложняться появлением боли или различных выделений.

  • Проведение гинекологического осмотра;
  • Общие анализы крови и мочи;
  • Анализ крови на гормоны;
  • Взятие мазков от выделений для исследования микрофлоры;
  • Ультразвуковое исследование органов малого таза.

Возможные заболевания

Есть много разных патологий гормонального и соматического характера, которые могут вызвать нарушение ежемесячного физиологического цикла.

Среди них:

  • неполадки в работе гипофиза, надпочечников или щитовидной железы;
  • заболевания печени;
  • нарушения свертываемости крови;
  • хирургические вмешательства в органах женской репродуктивной системы;
  • прием гормонов, антидепрессантов, антикоагулянтов;
  • полипы внутри матки;
  • воспаление эндометрия;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • гиперплазия эндометрия;
  • кисты и опухоли яичников;
  • злокачественные процессы в органах малого таза.

Для определения правильной терапии необходимо выяснить причину нарушения функции организма. Лечение в первую очередь может быть направлено на устранение симптомов: остановку кровотечения, облегчение боли, восстановление общего состояния.

После установления точного диагноза врач назначает медикаментозную гормональную терапию. При обнаружении полипов или опухоли внутри матки потребуется хирургическое вмешательство. Применение антибиотиков необходимо для лечения воспалительных процессов. Лечение нарушения менструального цикла должно быть комплексным и направлено на устранение основного заболевания.

Осложнения в случае сбоев в ежемесячном цикле

Среди возможных осложнений могут быть:

  • проблемы с зачатием;
  • снижение уровня гемоглобина в крови;
  • кровотечение, которое может быть опасным для жизни;
  • прогрессирование основного заболевания без его лечения;
  • возникновение дополнительных заболеваний.

Нарушение регулярности менструального цикла может иметь серьезные последствия. Нельзя пренебрегать этой проблемой: любое нарушение должно быть под контролем врача. Внимательное отношение к своему организму поможет избежать многих проблем со здоровьем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЦиститГуру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: