Всё_о_менструальном_цикле_нормальная_продолжительность_и_фазы

(Last Updated On: 01.10.2023)

Изучаем менструальный цикл: оптимальная длительность и этапы

Менструационный цикл у женщин

Любые изменения в установленном ритме регулярных месячных периодов могут указывать на развитие патологии или наступление беременности.

Что представляет собой менструальный цикл?

Менструальный цикл – это регулярное изменение в организме женщины, обеспечивающее возможность зачатия. Продолжительность цикла определяется количеством дней от начала месячных до начала следующих месячных. Длительность цикла может варьироваться от 21 до 35 дней, то есть от 3 до 5 недель (в среднем – 28 дней). Количество дней между месячными зависит от индивидуальных особенностей организма женщины.

Кровянистые выделения длительностью от 3 дней до недели. В некоторых случаях месячные могут продолжаться дольше. В таких случаях кровотечение становится опасным для здоровья.

Причины продолжительности месячных:

  • нарушение гормонального баланса;
  • опухоли в матке;
  • гиперплазия эндометрия;
  • осложнения при использовании оральных контрацептивов;
  • период после родов;
  • потеря беременности или аборт;
  • патология системы свертывания крови.

Фазы менструального цикла

Между периодами месячных кровотечений существуют различные фазы.

Эндометрий – это внутренний слой матки, который обновляется, если беременности не происходит. Отторжение этого слоя приводит к кровотечению из половых путей женщины. Первый день появления крови следует считать началом цикла у женщин. Так начинается первая фаза.

Первая стадия – фаза фолликулов

В этой стадии происходит созревание новых яйцеклеток (фолликулов) в яичниках. Этот процесс вызывается гормоном фолликулостимулирующим гипофизом головного мозга. Эстрогены также влияют на этот период. Яичники активно вырабатывают гормоны.

Стадия продолжается до середины менструального цикла, обычно – 14 дней.

Фаза овуляции

Овуляционная фаза – самый короткий этап женского цикла. Овуляция – это процесс выхода зрелой яйцеклетки из фолликула. Затем яйцеклетка перемещается по маточной трубе в сторону матки. Жизнеспособность яйцеклетки составляет 12-48 часов, после чего она погибает, если не произошло оплодотворение.

После овуляции в яичниках начинает формироваться желтое тело, которое вырабатывает в основном прогестерон и частично эстрогены. Если в это время происходит оплодотворение яйцеклетки, то эндометрий начинает утолщаться, чтобы создать условия для ее имплантации.

В случае отсутствия беременности, желтое тело постепенно атрофируется. Выработка половых гормонов резко снижается, что приводит к ухудшению кровоснабжения эндометрия. Яйцеклетка погибает, и внутренний слой матки начинает отслаиваться.

Полезно:  Значение_животных-тотемов_для_женщин

Длительность этой фазы менструального цикла составляет 12-14 дней и практически не изменяется. Новое начало критических дней указывает на наступление следующего цикла.

Таблица фаз менструального цикла:

Название периода Средняя продолжительность Воздействие гормонов Описание периода
Фаза фолликулов от 7 до 22 дней (в среднем — 14 дней) Фолликулостимулирующий гормон и эстрогены Отторжение эндометрия и созревание яйцеклетки
Фаза овуляции 24 часа Эстрогены, лютеинизирующий гормон Выход яйцеклетки из фолликула
Фаза лютеиновая 1-14 дней Прогестерон, лютеинизирующий гормон Оплодотворение или гибель яйцеклетки. Подготовка эндометрия к обновлению в случае отсутствия беременности.

Важно! При использовании оральных контрацептивов устанавливается стабильная продолжительность женского цикла. Это означает, что каждый месяц цикл будет длиться одинаковое количество дней.

Как определить продолжительность месячного цикла

Продолжительность менструального цикла: дней

Укажите на календаре дату начала и дату окончания последних месячных:

Месячные

Возможность овуляции

Безопасный день

Предполагаемый день овуляции

Как определить дни цикла у женщин? Для того чтобы знать, в какие дни происходят женские циклы, необходимо отмечать на календаре первый день каждых месячных. Это поможет определить, когда начнутся следующие месячные. Овуляция обычно происходит в середине цикла. В день овуляции и за 3 дня до нее наиболее вероятна возможность забеременеть.

Как правильно отмечать в календаре информацию о своем менструальном цикле? Для этого вам потребуется отметить даты начала и окончания месячных в своем календаре.

Если вы предпочитаете использовать современные технологии, то можете воспользоваться специальными электронными приложениями для женщин. Просто установите приложение на ваш смартфон, и оно поможет вам отслеживать ваш цикл и предоставит нужную информацию о вашем здоровье.

Первым днем вашего цикла считается день, когда вы замечаете первые кровянистые выделения.

Если выделения начались поздно вечером, то целесообразно будет отметить в календаре следующий день как начало менструации. Это поможет избежать путаницы в количестве дней цикла.

Считается ли «мазня» первым днем цикла? Гинекологи исключают «мазню», или коричневые скудные выделения, из дней менструации. Обычно такие выделения могут наблюдаться несколько дней до начала настоящего кровотечения. Наличие таких выделений зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

Полезно:  Прогестерон_инструкция_по_применению_для_женщин

Окончанием менструации считается прекращение выделений красного или коричневого цвета.

ПМС: предменструальный синдром

Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс симптомов, которые проявляются за 3-10 дней до начала менструации. Интенсивность проявления синдрома может быть разной у каждой женщины.

Симптомы предменструального состояния включают:

  1. Изменения во внешности, такие как отеки на лице и появление прыщей.
  2. Резкие перепады настроения, угнетенность, раздражительность и проявления агрессии.
  3. Бессонница.
  4. Увеличение аппетита.
  5. Набор веса. Этот аспект связан с задержкой натрия в организме, так как натрий удерживает избыток воды в тканях тела.
  6. Боли внизу живота и в грудных железах.
  7. Набухание молочных желез.
  8. Головная боль и головокружение.
  9. Скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, боли в сердце и другие симптомы.

Определение времени зачатия

Для достижения желаемой беременности партнерам необходимо учитывать овуляцию, которая происходит в середине цикла. Яйцеклетка готова к оплодотворению в течение 24 часов после выхода из яичника. Сперматозоиды могут жить в женском организме до недели после последнего полового акта. Поэтому, оптимальным периодом для зачатия является день овуляции и предшествующие ему 3-7 дней, согласно рекомендациям специалистов.

Термометр базальной температуры

Для более точного определения дня овуляции рекомендуется использовать термометр базальной температуры. Измерять базальную температуру следует сразу после пробуждения утром во рту, в прямой кишке или во влагалище. Необходимо обеспечить достаточное время сна перед измерением – не менее трех часов.

Повышение температуры выше 37 градусов указывает на начало овуляции. Для более точного прогнозирования даты овуляции рекомендуется измерять базальную температуру в течение трех и более циклов и составлять график. Это позволяет получить более точные данные и определить оптимальный момент для зачатия.

Возможные отклонения

Иногда у женщин внезапно происходят изменения в менструальном цикле (он становится короче или длиннее). В таких случаях говорят о нарушении гормонального баланса. При подобных ситуациях рекомендуется пройти обследование у гинеколога.

Вот некоторые признаки нарушения:

  • увеличение длительности цикла более 35 дней;
  • сокращение длительности цикла менее 21 дня;
  • изменение характера менструальных выделений: они становятся обильными или, наоборот, скудными;
  • изменение продолжительности менструации в любую сторону;
  • появление сильных болей во время менструального кровотечения.
  • стресс;
  • недостаток микроэлементов и витаминов;
  • неправильное питание;
  • физическое перенапряжение;
  • недостаточный или избыточный вес;
  • эндокринные расстройства;
  • Побочные эффекты от употребления оральных контрацептивов;
  • Заболевания матки и придатков.
Полезно:  Как_вернуть_месячные_после_похудения

Диагностика патологии

При любом внезапном изменении в месячном цикле следует обратиться за консультацией к врачу. При этом состояние может усложниться появлением болей или различных выделений.

  • Проведение гинекологического осмотра;
  • Прохождение общих анализов крови и мочи;
  • Сдача анализа крови на гормоны;
  • Взятие мазков выделений для микрофлоры;
  • Проведение УЗИ органов малого таза.

Возможные причины нарушений месячного цикла

Нарушения в регулярности месячных циклов могут быть вызваны различными патологиями, связанными с гормональными и соматическими нарушениями.

К таким причинам относятся:

  • функциональные сбои в работе гипофиза, надпочечников или щитовидной железы;
  • заболевания печени;
  • нарушения свертываемости крови;
  • проведение операций на органах женской репродуктивной системы;
  • прием гормональных препаратов, антидепрессантов, антикоагулянтов;
  • наличие полипов внутри матки;
  • воспаление эндометрия;
  • миома матки;
  • эндометриоз;
  • гиперплазия эндометрия;
  • кисты и опухоли яичников;
  • онкологические процессы в органах малого таза.

Лечение

Для того чтобы выбрать правильное лечение, необходимо выяснить причину сбоя. В первую очередь, лечение может быть направлено на устранение симптомов, таких как остановка кровотечения, обезболивание и нормализация общего состояния.

После установления точного диагноза врач назначает гормональную терапию с использованием медикаментов. Если обнаружены полипы или опухоль внутри матки, может потребоваться хирургическое вмешательство. Для лечения воспалительных процессов могут потребоваться антибиотики. Лечение сбоя менструального цикла должно быть комплексным и направленным на устранение основного заболевания.

Последствия осложнений в ежемесячном цикле

Среди возможных осложнений следует отметить:

  • невозможность забеременеть;
  • снижение уровня гемоглобина;
  • сильное кровотечение, которое может угрожать жизни;
  • прогрессирование основного заболевания без его лечения;
  • появление дополнительных патологий.

Нарушение периодичности менструального цикла может иметь серьезные последствия. Эту проблему нельзя игнорировать: любые отклонения должны быть под контролем квалифицированного врача. Тщательное внимание к своему организму поможет избежать множества здоровьесвязанных проблем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЦиститГуру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: