Секс_при_климаксе_сексуальная_жизнь_после_климакса

(Last Updated On: )

Интимная жизнь после климакса: как сохранить сексуальность

Существует распространенное мнение, что секс при климаксе лишен удовольствия и становится ненужным. Однако в период менопаузы возникают проблемы в интимной жизни, включая отсутствие оргазма. Причины таких проблем разнообразны, но разобравшись в них, женщина может постепенно избавиться от факторов, мешающих наслаждаться сексуальными контактами, и продолжать получать удовольствие, поддерживая свое тело в отличной форме. При этом необходимо помнить о контрацепции, поскольку в начальной стадии климакса все еще есть возможность забеременеть.

Актуально: возможен ли интим после климакса

Для многих женщин наступление климакса — важный этап, за которым не обязательно следует утрата привлекательности, здоровья, активности и удовольствия от секса. Однако многие сталкиваются с проблемами в здоровье и настроении, уменьшается самооценка и желание заниматься сексом. Из-за этого у многих женщин закрепилось мнение, что климакс и секс несовместимы.

Действительно, с наступлением климакса могут возникать различные негативные факторы, которые оказывают влияние на сексуальную жизнь. Они могут иметь как психологическую, так и физиологическую природу.

Понимая причины, влияющие на интимную жизнь, женщина сможет снова наслаждаться сексом и ощущать себя желанной.

Жесткие ограничения физиологии

В период менопаузы женщины сталкиваются с изменениями в своем организме, которые часто нарушают их половую жизнь:

  1. Многие женщины замечают уменьшение сексуального желания, что приводит к существенному снижению сексуальной активности, а в некоторых случаях к полному отсутствию желания и влечения;
  2. После наступления климакса женщины часто испытывают дискомфорт и боль во время полового акта;
  3. Не редко во время менопаузы женщина теряет способность достигать оргазма.

Эти “побочные эффекты” менопаузы обусловлены гормональными и физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины:

  • Уровень гормонов, ответственных за сексуальное влечение, снижается, что необходимо для продолжения рода и зачатия; так как овуляция отсутствует в период менопаузы, физически, на примитивном уровне, пропадает потребность в половом акте;
  • Изменения в гормональном фоне вызывают изменение жизненных ритмов: усталость наступает быстрее, настроение меняется, часто на негативное; менопауза часто сопровождается болями в мышцах и суставах, что мешает получать удовольствие во время секса;
  • Физическая боль во время полового контакта обусловлена снижением уровня эстрогена, слизистая оболочка влагалища становится тоньше, что вызывает неприятные ощущения;
  • Уровень выделения смазки шейкой матки снижается до критических значений, которая необходима для физического контакта, без нее женщина во время секса ощущает только дискомфорт;
  • Мышцы становятся менее упругими и ослабленными, стенки влагалища становятся менее прочными, поэтому становится сложнее достичь оргазма.
Полезно:  Роль_женщин_в_исламе_согласно_Корану

Сохранить высокий уровень сексуального влечения

магний

Большинство женщин отмечают снижение сексуального влечения во время менопаузы. Это может быть вызвано не только гормональными изменениями, но и психологическим состоянием: женщина может перестать себя считать привлекательной и желанной из-за лишнего веса или роста волос на теле, изменений состояния кожи. Все эти неприятные последствия менопаузы влияют на самооценку женщины и убеждают ее в том, что половая жизнь прекращается в период климакса.

Однако с такими проявлениями менопаузы женщина может справиться:

  • Важно сделать акцент во внешности на тех деталях, которые не изменились и остались такими же привлекательными: глаза, губы, улыбка или голос могут затмить небольшие физиологические изменения, которым подвержено тело;
  • Чтобы ощутить эмоциональную близость и почувствовать ее необходимость с партнером, нужно сосредоточиться на них. В таком случае физическое влечение и удовольствие придут естественным образом;
  • Во время климакса у женщин часто происходит увеличение веса, поэтому рекомендуется изменить свой рацион;
  • Необходимо уделять внимание физической активности, поскольку она стимулирует половое влечение и помогает женщине поддерживать форму и чувствовать себя привлекательной. Варианты физической активности могут быть фитнес, йога, плавание или танцы;
  • Важно поддерживать не только внешность, но и мышцы таза. Для этого рекомендуется выполнять упражнения по методике Кегеля;
  • Для борьбы со симптомами климакса, такими как потливость, приливы и плохое настроение, можно принимать специальные препараты;
  • Созданная обстановка, которая располагает к сексу и романтике, усиливает влечение и интерес к партнеру.

Во время климакса можно повысить уровень либидо с помощью различных лекарственных средств:

  1. Гормональные препараты, содержащие эстрогены (Премарин, Дивина и другие).
  2. Гомеопатические препараты, которые помогают организму вернуться в тонус (Ременс, Климакт-Хель, Климаксан и другие).
  3. Витамины, содержащие фолиевую кислоту и магний.
Полезно:  Преимущества_использования_масла_черного_тмина_для_женщин

депрессии

У многих женщин во время климакса возникают неприятные ощущения во влагалище во время секса из-за гормональных изменений. Снижение выделения смазки, утончение слизистой оболочки влагалища и трение при половом акте приводят к дискомфорту и боли. В результате многие женщины отказываются от секса во время менопаузы, так как им не удается достичь оргазма и получить удовольствие от процесса.

Чтобы справиться с этими проявлениями менопаузы, есть несколько рекомендаций:

  1. При подмывании следует использовать гипоаллергенное мыло для интимной гигиены или вовсе отказаться от мыла и использовать только воду или специальные средства.
  2. При стирке белья следует хорошо его ополаскивать и использовать только гипоаллергенный порошок.
  3. Чтобы избежать пересыхания влагалища, необходимо поддерживать активную половую жизнь, включая регулярные половые контакты с партнером или самоудовлетворение. Это помогает сохранить тонус влагалища и стимулирует выработку смазки.
  4. Для справления с проблемами, связанными с половой активностью во время климакса, можно воспользоваться влагалищными расширителями. Они помогают телу правильно реагировать на сексуальный контакт, минимизируя возможные болевые ощущения.
  5. Дополнительно можно приобрести лубрикант – искусственную смазку на водной или силиконовой основе. Он заменяет естественную смазку и восстанавливает приятные ощущения во время секса.
  6. В случае необходимости, стоит обратиться к гинекологу, который может назначить специальные вагинальные свечи для нормализации работы слизистой влагалища.

Если женщину беспокоят не только сухость во влагалище, но и другие симптомы менопаузы, врач может рекомендовать гормональную терапию.

Не нужно прощаться с оргазмом

Беременность при климаксе

Одним из неприятных последствий наступления климакса часто становится исчезновение оргазма. Получить оргазм во время менопаузы становится все сложнее из-за уменьшения эластичности мышц влагалища и снижения уровня возбуждающих гормонов, которые способствуют получению удовольствия. Клиторальный оргазм во время климакса достичь трудно из-за снижения чувствительности клитора. Плохое самочувствие, настроение, депрессия, ощущение себя непривлекательной – все эти факторы влияют на состояние женщины и не позволяют ей расслабиться во время полового акта. В результате оргазм становится приятным воспоминанием.

Однако климакс не является поводом для отказа от оргазма, наоборот, жизнь должна включать в себя сексуальное удовлетворение, поскольку оргазм – это естественный способ поддерживать здоровье и хорошую внешность.

Этот продукт регулирует гормональный баланс в женском организме, улучшает общее состояние и тонизирует мышцы, улучшает состояние кожи, способствует нормальному кровообращению, улучшает качество сна и психологическое состояние женщины во время климакса. Поэтому оргазм, а также секс во время менопаузы, необходимы для поддержания здоровья женщины.

Полезно:  Как_проводится_ЭКО_этапы_подготовки_к_процедуре_и_возможные_осложнения

Если женщина лишилась оргазма после климакса, ей стоит:

  1. посетить специализированный секс-шоп и приобрести средство, которое поможет усилить возбуждение, повысить либидо и улучшить кровообращение (например, вибратор);
  2. использовать смазки с согревающим эффектом во время секса, которые способствуют улучшению кровообращения, однако иногда применение таких смазок может вызывать дискомфорт, поэтому стоит быть осторожнее при первом использовании.
  3. Чтобы избежать неопределенности, партнеру необходимо прямо спросить женщину, получила ли она оргазм после климакса. Важно, чтобы она открыто общалась о своих ощущениях, если на этот раз не получила удовольствия. Только так можно вместе найти решение этой проблемы.

Беременность возможна даже при климаксе

Беременность при климаксе

Известно, что у некоторых женщин в период менопаузы уровень сексуального влечения на самом деле повышается, и они получают еще больше удовольствия от секса, чем раньше. Многие эксперты связывают это с тем, что женщины становятся эмоционально более открытыми, так как уже нет страха нежелательной беременности.

Однако стоит обратить внимание на то, что во время климакса все же существует риск зачатия ребенка. Начальная стадия менопаузы, в которой все еще есть возможность созревания яйцеклетки и, следовательно, возможность забеременеть, длится от трех до десяти лет. Вторая стадия наступает только после года с момента последней менструации. До этого момента все же рекомендуется быть осторожной и использовать противозачаточные средства.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЦиститГуру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: