Профилактика инфекций мочевого пузыря у женщин

Осень наступила, и за окном появились желтые листочки, а с ними и моросящий дождь. Это время, когда школьники возвращаются в школу, а взрослые возвращаются на работу после долгого отпуска. Однако, для женщин осень часто ассоциируется с неприятным явлением – циститом. Это может быть связано с анатомическим расположением половой системы, резким похолоданием и холодным ветром. Профилактика цистита у женщин имеет особое значение в сфере здоровья и медицины, особенно в осеннее время. В этой статье мы расскажем о современных методах профилактики цистита, которые проверены несколькими поколениями.

Что такое цистит?

Цистит представляет собой воспаление мочевого пузыря. В 80% случаев эту проблему сталкиваются женщины, а в 20% — мужчины. Симптомы цистита включают болезненное мочеиспускание, небольшую температуру, постоянное желание посетить туалет. Иногда боль может распространяться в поясницу, а также сопровождаться слабостью и недомоганием. Раннее начало лечения позволяет быстро и эффективно избавиться от воспаления, в противном случае может потребоваться госпитализация. Лечение и профилактика цистита всегда включают противомикробную терапию. Болезнь обычно продолжается от 3 до 5 дней, иногда может затянуться до 2 недель. Важно начать лечение в течение 48 часов после начала симптомов, а еще лучше — в первые 24 часа.

Цистит может возникнуть по следующим причинам:

• общее переохлаждение организма;
• переохлаждение мочеполовой системы;
• несоблюдение правил личной гигиены;
• цистит, возникающий после полового акта (механический фактор);
• случайные половые связи и отказ от использования презерватива (заражение инфекционно-передаваемыми заболеваниями);
• нарушение рациона питания с преобладанием острой пищи;
• различные эндокринные расстройства (сахарный диабет);
• стрессы, постоянная раздражительность;
• лучевое воздействие, применяемое для лечения опухоли в мочевом пузыре.

Цистит проще предотвратить, чем эффективно лечить. При возникновении первых признаков цистита важно своевременно обратиться к врачу, а не пытаться самостоятельно устранить воспаление, чтобы избежать возможных осложнений.

Превентивные меры

Существует несколько основных методов, которые помогают предотвратить заболевание:

• Важно выбрать правильное время для профилактики. Она проводится курсами, обычно 2-3 раза в год. Обычно заболевание имеет сезонный характер, поэтому эти курсы следует проводить в конце лета или поздней зимой.
• Соблюдение гигиенических процедур. Желательно мыться утром и вечером, при этом направлять воду от уретры назад для предотвращения нарушения флоры.
• Психологический фактор. Важно научиться адаптироваться к изменениям в жизни: меньше конфликтовать, не подвергаться стрессам, смотреть на мир с более позитивной стороны. Уже давно доказано, что психосоматика – одна из наиболее распространенных причин возникновения предрасположенности к различным заболеваниям.
• Гигиена сексуальной жизни. Для профилактики также рекомендуется быть избирательным в выборе партнера. Желательно устанавливать близкие связи только с мужчинами, которые проверены на здоровье и не являются переносчиками инфекций. Также очень важно соблюдать гигиену до и после полового акта. Если женщина занимается анальным сексом, то не следует сразу переходить к вагинальному сексу, чтобы избежать нарушения влагалищной флоры.
• Рекомендуется проходить профилактический осмотр у гинеколога раз в полгода. Если возникают выделения, зуд или другие симптомы, необходимо немедленно обратиться к специалисту, а не полагаться на советы из интернета.
• Борьба с хронической инфекцией. Как связаны горло и мочевой пузырь? При частых простудах, ангинах и кариесе инфекция остается в организме, и ее нужно лечить. Желательно, чтобы это был первый этап лечения всех видов инфекции, потому что смена сезона ослабляет организм, и инфекция может проникнуть в более доступные ткани, что приводит к развитию цистита. Это еще раз подчеркивает важность своевременного лечения любой болезни.

Как предотвратить воспаление мочевого пузыря?

1. Какие действия мы можем предпринять самостоятельно? Во-первых, важно выбирать одежду, соответствующую погодным условиям, и избегать долгого пребывания на улице во время ветреной и дождливой погоды. При продолжительном нахождении на холодной земле или под действием ветра может нарушаться кровоснабжение мочевыделительной системы, что может привести к развитию воспалительных процессов. Таким образом, наиболее эффективными средствами профилактики являются правильно подобранная теплая и качественная одежда и обувь, а также осознанное оценивание погодных условий.
2. Рацион при цистите. Первоначальный этап диетических процедур заключается в исключении острых, пряных блюд, которые могут раздражать стенки мочевого пузыря. Приемы пищи следует проводить часто, разделяя их на несколько приемов. Желательно питаться до 6 раз в день, с небольшими порциями. Отдавайте предпочтение клетчатке, овощам и фруктам, а также полужидкой пище. Очень полезны различные морсы из свежих ягод. Также следует обратить внимание на количество соли, потребляемой в течение дня. Врачи рекомендуют при склонности к воспалению отдавать предпочтение бессолевой диете или пище с минимальным содержанием соли. Доказано, что ежедневное употребление брусники, смородины, свеклы и моркови оказывает благотворное воздействие на весь организм и снижает риск возникновения цистита в 60% случаев.
3. При всяком воспалении и инфекции необходимо ежедневно употреблять два литра жидкости. Во-первых, это помогает избавиться от инфекции в организме. Во-вторых, при цистите необходимо пить различные травяные сборы, компоты, которые помогут сделать мочу более кислой.
4. Профилактика цистита народными средствами занимает особое место среди всех возможных мер по борьбе с инфекцией. Существует множество сборов и трав, которые не только обладают противомикробным эффектом, но и имеют иммуномодулирующее действие. Следует обратить внимание, что лечить цистит следует только специальными противомикробными средствами, а профилактику можно проводить с использованием растительных сборов и препаратов.

Фитопрепараты

Все, кто имел дело с воспалением мочевого пузыря, знаком с данными медикаментами. На фармацевтическом рынке они занимают лидирующее положение – монурель и канефрон. Эти препараты применяются в комплексном лечении цистита, а также в качестве эффективной профилактики перед наступлением нового сезона. Важно принимать эти биологически активные добавки курсами и соблюдать все рекомендации по приему таблеток.

Эти лекарства абсолютно безопасны, прошли все необходимые клинические испытания. Более того, они назначаются даже беременным женщинам, что явно говорит о их безопасности и эффективности.

Смесь травы

Разнообразные травы могут оказывать различные воздействия на мочевой пузырь. Поэтому, как правило, врачи назначают не только противомикробную терапию, но и сборы трав, когда начинают лечить цистит.

1. Сбор включает в себя листья толокнянки и подорожника. Оба растения берут по 4 столовых ложки, заваривают литром кипятка, отжимают и принимают до еды по полстакана до 6 раз в день.
2. Листья мяты перечной, хвоща полевого, листья березы отвешивают по 5 столовых ложек, настаивают в литре вскипяченной воды. Прием осуществляется так же, как и в предыдущем сборе.
3. Листья брусники, плоды можжевельника, березовые почки берут поровну по 40 грамм (3 столовые ложки), отвар заливают 600 мл воды. Настаивание проводят в течение 2 часов, после чего процеживают и принимают по 100 мл 2 раза в день.

В аптеках сейчас также доступны готовые сборы для лечения мочеполовых воспалений. Один из наиболее эффективных сборов – “Фитонефрол”, который может использоваться как для профилактики, так и для лечения цистита. В составе “Фитонефрола” находятся листья мяты перечной, листья толокнянки, плоды укропа и цветки календулы. Рекомендуется брать 2 столовые ложки сбора на 1 литр воды, заваривать, процеживать и принимать 3 раза в день в течение 2 недель.

Для профилактики циститов рекомендуется регулярно проводить такие гидропроцедуры, особенно в период простудных заболеваний. Температура воды не должна превышать 40 градусов, а время проведения ванны не должно превышать 20 минут. Ванны следует принимать в курсах, обычно 6 курсов, и также важно придерживаться определенной частоты – перед сном, через день.

1. Для приготовления отвара из сосны и ели нужно кипятить смесь в течение полчаса в ведре. Затем процедить отвар и добавить его в ванну. Перед погружением в ванну следует еще раз тщательно проверить отсутствие иголок и температуру воды.
2. Приготовление отвара из ромашки и тысячелистника. Эти травы обладают сильным антибактериальным и антисептическим действием, что особенно важно для предотвращения цистита. Отвар готовят в эмалированной посуде, на 3 литра воды берут равные количества ромашки и тысячелистника (по 50 грамм каждой травы), кипятят, оставляют настаиваться и используют для ванночки. Нужно сидеть в такой воде 10 минут, лучше всего делать процедуру перед сном. Рекомендуется проводить данную профилактику 3 раза в неделю, ее можно продолжать до месяца.

Значение ягодных напитков для предотвращения воспаления мочевого пузыря

Не следует недооценивать полезные свойства клюквы при различных инфекциях, особенно органов малого таза. Клюква является естественным антибиотиком, что делает ее очень эффективным средством при лечении цистита. Особенно мощным средством является клюквенный морс, который направляется в очаг воспаления и препятствует распространению инфекции. Кроме того, клюква при мочевыделительной инфекции помогает подкислить мочу, что убивает микроорганизмы и снижает их активность.

Приготовить клюквенный морс очень просто: стакан клюквы измельчается в блендере и заливается литром кипятка. Морс будет кислым, но рекомендуется употреблять его без сахара при цистите. Кроме клюквы, противовоспалительное действие обладают также ягоды брусники, черной смородины и черники.