Продолжительность_климакса_у_женщин_сколько_длится_симптомы_менопаузы

(Last Updated On: )

Длительность климакса у женщин: сколько времени длится, симптомы менопаузы

В животе каждой дамы наступает осень. Это связано с естественными переменами в организме, когда происходят процессы затухания в репродуктивной системе. Этот промежуток времени, известный в медицине как менопаузальный период, часто вызывает дискомфорт, поэтому вопрос о том, сколько длится климакс, становится очень актуальным для многих.

Особенности проявления климакса

Климакс связан с обратным развитием половой системы, известным как инволюция. По мере старения женского организма происходят различные изменения. Этот период продолжается до полного прекращения менструаций и снижения гормональной активности яичников. Врачи утверждают, что именно функционирование яичников определяет молодость женщины. От их работы зависит качество жизни и возможные возрастные заболевания.

Продолжительность климакса у женщин зависит от различных факторов, и возраст не всегда является определяющим. Она зависит от образа жизни, наследственности и состояния здоровья. Кроме того, наличие инфекционных заболеваний, частые роды и аборты могут влиять на продолжительность климакса. Также репродуктивные заболевания, такие как миома и эндометриоз, могут определить, сколько лет будет длиться климакс. Негативные условия труда и быта также могут влиять на длительность климакса у женщин.

Стадии климакса

Процесс климакса можно условно разделить на следующие стадии:

  1. Перименопауза. В это время происходят последние годы женской репродуктивной способности, характеризующиеся нарушениями в менструальном цикле, изменениями на гормональном уровне и общим состоянием женщины. За несколько лет до менопаузы функция яичников постепенно снижается, синтез эстрогенов уменьшается, нарушается ритм менструаций и меняется длительность цикла. Во время нормального климакса многие женщины замечают уменьшение интенсивности менструаций и увеличение интервалов между ними. Также характерными симптомами этого периода являются приливы и эмоциональная неустойчивость.
  2. Следующая стадия – менопауза. Она наступает через год после последней менструации и обычно происходит в возрасте от 47 до 52 лет.
  3. После наступления менопаузы наступает последний этап климактерия – постменопауза, которая длится около 5 лет. В этот период яичники перестают функционировать, что приводит к физиологическому покою половой системы. Яичники и матка начинают уменьшаться, эндометрий становится тоньше, а молочные железы теряют свою форму и упругость из-за потери жировой прослойки. Кроме того, кости становятся хрупкими, а сердце и сосуды страдают из-за отсутствия поддержки эстрогенов.
Полезно:  Снижение_веса_во_время_климакса

Эпоха наступления климакса

женщин в возрасте до 30 лет

Сложно однозначно ответить на вопрос о времени начала климакса. Чаще всего он наступает в 50 лет. Однако, сегодня врачи говорят о том, что время начала климакса стало моложе. Многие женщины в возрасте до 40 лет почти находятся в состоянии климакса. Это происходит из-за различных негативных факторов. Среди них курение, нарушение режима труда и отдыха, постоянные стрессы, быстрое похудение, длительный прием противозачаточных средств. Все это может привести к истощению яичников и прекращению менструального цикла.

Поздний климакс также является отклонением от нормы и может свидетельствовать о проблемах в гинекологии (например, миома, гиперпластический процесс эндометрия, киста яичника) или проблемах с сердечно-сосудистой системой.

  • Легкая степень – приливы происходят не часто, симптомы климакса не сильно влияют на качество жизни;
  • Средняя степень – приливы происходят регулярно, симптомы климакса ощущаются достаточно сильно и влияют на повседневную жизнь;
  • Тяжелая степень – приливы происходят часто и сильно, симптомы климакса серьезно ограничивают жизнь и требуют медицинского вмешательства.
  • Это первая стадия климактерического синдрома, когда работоспособность сохраняется, и приливы возникают не более 10 раз в сутки.
  • Вторая стадия, которая характеризуется более частыми приливами, головными болями, тошнотой и нарушением сна.
  • Третья стадия – тяжелая форма, при которой работоспособность практически теряется. Такая форма встречается у почти половины женщин, страдающих от климактерического синдрома. У некоторых возникают проблемы с ЖКТ, а у других – гипертоническая болезнь. Эти симптомы требуют особого внимания, чтобы избежать развития более серьезных заболеваний.
  • Полезно:  Как_принимать_шалфей_при_климаксе_и_приливах

    Расстройства, вызванные климактерическим синдромом, могут длиться от нескольких месяцев до двух лет.

    Предотвращение неприятных проявлений климакса

    успокоительные препараты

    После достижения 40-летнего возраста у женщин начинают проявляться климактерические симптомы. Их характер и сила могут быть различными, и поэтому женщине необходимо приложить максимум усилий для уменьшения их воздействия, так как они могут серьезно усложнить ее жизнь.

    Врач принимает решение о выборе метода лечения негативных проявлений климакса. В этот период могут назначаться успокоительные препараты, а в более серьезных случаях может потребоваться гормонозаместительная терапия, которая назначается только после проведения обследования женщины. Наиболее распространенными показаниями для такого лечения являются необходимость устранения приливов, атрофии мочеполовой системы и сильных головных болей. Однако лечение гормонами может иметь противопоказания и представлять угрозу для здоровья и жизни женщины. Именно поэтому гормонотерапию назначает только квалифицированный специалист.

    Здоровое питание — ключ к успеху

    Очень важно, как женщина питается, потому что ее здоровье во многом зависит от этого.

    • Предпочтение следует отдавать блюдам, приготовленным на пару или запеченным в духовке, а жареное следует ограничить.
    • Диета должна содержать достаточное количество клетчатки, жидкости, продуктов, богатых Омега-3 и магнием, который помогает нормализовать состояние нервной системы.
    • Особое внимание следует уделить продуктам, содержащим витамин Е. Это может быть зелень салата, различные орехи, злаковые.
    • Рекомендуется умеренное употребление соли в пищу, а также ограничение продуктов, содержащих “плохие” углеводы, такие как рафинированный сахар, пирожные, конфеты, белый хлеб и полированный рис. Они могут вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови.
    • В “хорошие” углеводы, которые следует включить в ежедневное меню, входят бобы и чечевица, зеленая фасоль, лук-порей, многие фрукты и овощи.
    • Не рекомендуется резко исключать сахар из рациона, так как это может вызвать головокружения. Существуют источники сахара, которые не наносят вред организму, такие как фрукты, бобовые и злаки.
    Полезно:  Курантил_при_планировании_беременности

    Меры предосторожности во время климакса для профилактики заболеваний

    Лечение остеопороза

    В период менопаузы возникает проблема остеопороза. Причиной этого является недостаток гормонов, так как снижение уровня эстрогенов не позволяет костям быть достаточно прочными. Лечение остеопороза обычно сложное и долгое. Кроме того, оно не всегда приводит к ожидаемым результатам. Поэтому проще предотвратить его, чем потом лечить. Помимо применения лекарств, важно уделить внимание лечебной физкультуре. Бег, ходьба, танцы и восточные практики (йога, цигун) могут помочь замедлить потерю костной ткани, восстановить психоэмоциональное состояние и предотвратить застойные явления в области малого таза.

    Снижение уровня эстрогенов является источником многообразных сердечно-сосудистых патологий. У представительниц прекрасного пола, переживающих период менопаузы, вероятность развития атеросклероза значительно возрастает. Восстановление нормального состояния здесь является сложной задачей, требующей применения гормональной заместительной терапии.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    ЦиститГуру
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: