Почему_и_отчего_растет_живот_у_женщин_после_40_

(Last Updated On: 01.10.2023)

Почему живот у женщин после 40 лет становится больше?

Увеличение размеров живота может иметь простые причины, даже если женщина правильно питается и не беременна. Интенсивные тренировки и диеты не всегда помогают решить эту проблему. Почему живот растет у женщин? Причины могут быть связаны с генетикой, эндокринной патологией, возрастными изменениями или заболеваниями внутренних органов.

Основные причины увеличения живота, которые могут проявиться в разном возрасте у женщин:

  • наследственная предрасположенность;
  • неправильный образ жизни (неправильное питание, низкая физическая активность, вредные привычки, стресс);
  • гормональные нарушения (беременность, предменструальный период, климакс, заболевания щитовидной железы, нарушения обмена веществ);
  • метаболический синдром;
  • нарушения функции желудочно-кишечного тракта (например, метеоризм и проблемы с пищеварением, энтеропатии и синдром раздраженного кишечника);
  • асцит (накопление жидкости в брюшной полости);
  • опухоли внутренних органов.

Наследственность

Почему у женщин возрастает объем живота? Многие слышали о понятии «конституция». Это определенная структура человеческого тела, которая определяется генетически. У женщин могут быть разные типы телосложения. Если у женщины женский тип фигуры, жир распределяется равномерно по всему организму, но больше всего скапливается на бедрах и спине. Если у женщины мужской тип фигуры, первые отложения жира могут появиться на животе, и это может происходить уже после 30 лет.

Ошибочный образ жизни

Вредные привычки

Одной из главных причин скопления жира в области живота является нарушение режима питания. Избыточное потребление жирной и жареной пищи, чрезмерное употребление углеводов приводит к накоплению жировых отложений, что приводит к появлению живота, похожего на беременный. Значительное увеличение размеров живота может произойти при неправильном питании, при котором основной прием пищи переносится на вторую половину дня. К этому приводит ситуация, когда ужин обильный, а завтрак и обед скромные. Вздутие живота часто происходит после употребления большого количества клетчатки, особенно бобовых.

Полезно:  Сколько_должен_спать_ребенок_в_3_года_рекомендации_врача-педиатра

Сидячий образ жизни, работа, связанная с интеллектуальным трудом или ограниченной физической активностью, пассивный отдых в свободное от работы время – все это приводит к образованию целлюлита, приводит к росту объема живота. Неправильные физические упражнения также способствуют накоплению жира, когда акцент делается на тренировку сердечной мышцы в кардиозоне и не уделяется достаточно времени силовым тренировкам. Увеличившийся живот мешает двигаться, носить привычную одежду, которая не подходит по талии.

Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, могут привести к раздутию живота. Многие женщины удивляются, почему их живот растет, ведь считается, что курение способствует снижению веса. Однако, вдыхание никотина нарушает обмен веществ, что приводит к накоплению жира. Прием алкоголя, являющегося высококалорийным напитком, также может увеличить живот за счет жировых отложений в организме.

У некоторых женщин нервная обстановка на работе и дома, а также постоянные стрессы могут вызывать повышенный аппетит. В таких случаях они начинают «заедать» свои эмоции различными продуктами, которые организм не успевает усваивать, и живот начинает расти из-за накопления жировых складок. Если живот стал больше после стресса, это может быть связано с высоким уровнем гормона кортизола, который усиливает чувство голода.

Энтеропатии

Изменения уровня гормонов могут наблюдаться во время беременности, перед наступлением менструаций или у женщин после сорока лет в период климакса. Во второй половине менструального цикла увеличивается размер матки, появляется боль внизу живота. Почему живот растет у женщин в этот период? Причины могут быть связаны с замедлением перистальтики, замедленным пищеварением, усилением всасывания, возникновением запоров и повышенным газообразованием.

Для изменения лечения нужно обратиться к гинекологу-эндокринологу, который проверит уровень половых гормонов и при необходимости назначит коррекционное лечение. Чтобы справиться с нарушениями стула и диспепсическими явлениями, можно обратиться к гастроэнтерологу. Чтобы избавиться от запоров, в рацион следует включить большое количество фруктов и овощей и пить достаточное количество жидкости в течение дня. Если у вас есть метеоризм, следует ограничить потребление продуктов, которые усиливают перистальтику кишечника.

Полезно:  Понимание_черт_Венеры_в_Близнецах_в_женской_натальной_карте

Гормональные изменения

Кроме физиологических причин, изменения гормонального фона могут вызывать вздутие живота при эндокринных заболеваниях. В организме человека обмен веществ регулируется нервной и эндокринной системами. Оба отдела управляются гипоталамусом – небольшим участком головного мозга. Нарушения работы этого участка приводят к изменению регуляции обменных процессов в организме и усилению образования жировых отложений. Даже при небольшом количестве потребляемой пищи живот может увеличиться в размерах.

Если живот начал расти у женщин старше 50 лет, это означает, что наступает климактерический период. В этот период происходит снижение производства эстрогенов, прогестерона и тестостерона в организме женщины, что способствует образованию жировых отложений в области живота. В молодом организме эстрогены способствуют увеличению выработки гормона щитовидной железы – тироксина.

У женщин старше 50 лет, если у них недостаточно этого гормона, то скорость обмена веществ снижается, и развивается гипотиреоз. При таком заболевании замедляется метаболизм в клетках, повышается уровень липидов, и увеличивается вес тела. Причиной избыточного веса может быть не только старение, но и первичное поражение щитовидной железы, например, при аутоиммунном тиреоидите или после удаления щитовидки.

Заболевания пищеварительной системы

климактерический период

Почему после приема пищи возникает увеличение объема живота? Колиты или синдром раздраженного кишечника приводят к повышенному образованию газов и вздутию живота, а также появлению метеоризма. Возможными симптомами заболеваний могут быть нарушения в работе кишечника. В результате накопления газов и каловых масс в кишечнике возникает ощущение переполненности после еды, живот начинает вздуваться, его размеры резко увеличиваются, становится жестким, а также возникает боль в нижней части живота.

Полезно:  Почему_из_влагалища_выходит_воздух

Лечение этих заболеваний проводит гастроэнтеролог, который назначает препараты, нормализующие двигательную активность желудочно-кишечного тракта. В процессе лечения необходимо соблюдать специальную диету – ограничить потребление пищи, содержащей клетчатку (уменьшить количество овощей и фруктов, особенно капусты и продуктов семейства бобовых). Для нормализации микрофлоры могут помочь препараты, содержащие большое количество бифидобактерий. Рацион следует обогатить йогуртами, кефиром и другими молочнокислыми продуктами.

Опухоли: причины возникновения и симптомы

Когда органы брюшной полости или забрюшинное пространство поражаются доброкачественными или злокачественными образованиями, они начинают увеличиваться в размерах, что приводит к набуханию живота. Кроме этого, в брюшной полости начинает скапливаться свободная жидкость, что еще больше увеличивает объем живота.

В случаях, когда опухоль находится в яичниках, возможно развитие асцита. Асцит часто возникает из-за тяжелой сердечной недостаточности, вызванной заболеваниями сердца, такими как врожденные или приобретенные пороки или инфаркт. В основном эта патология встречается у пожилых людей.

Как поступить, если живот увеличивается?

гастроэнтеролог

Прежде всего, нужно обратиться к врачу. Начать можно с визита к терапевту, который после осмотра назначит анализ крови, УЗИ внутренних органов. Раз в год необходимо посещать гинеколога для выявления опухолей яичников и нарушений в выработке женских половых гормонов.

Возможно, потребуется курс гормонотерапии. При выявлении нарушений в работе эндокринной системы врач назначит консультацию эндокринолога, анализы крови на сахар и гормоны щитовидной железы. С проблемами желудочно-кишечного тракта поможет гастроэнтеролог. После завершения лечения и обследования можно начать физические упражнения, посетить спортзал или разработать программу тренировок для дома.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЦиститГуру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: