Первые_месячные_как_рассказать_маме_про_месячные

(Last Updated On: 01.10.2023)

Как сообщить маме о наступлении месячных

Если вы задаетесь вопросом, как сказать своей маме о наступлении месячных, не стоит волноваться – вы не одна в этом. Многие девочки нервничают или стесняются разговаривать с родителями об этом аспекте своего тела и всех изменениях, которые они проходят. Однако помните, что ваша мама тоже была подростком и понимает, через что вы проходите. Вот несколько советов, чтобы беседа прошла гладко.

Прежде всего, выберите время, когда вас никто не будет отвлекать, и у вас обоих будет время для разговора. Полезно написать заранее то, что вы хотите сказать, чтобы не забыть ничего важного. Начните с того, чтобы сказать маме, что вам нужно поговорить с ней о чем-то важном, а затем объясните.

Ты осведомлен обо всём этом

поддержка и помощь

В интернете можно найти информацию о критических днях. Здесь представлены лишь некоторые цифры для уверенности в том, что все происходит нормально.

  • Первая менструация начинается в возрасте от 9 до 15 лет: это довольно большой промежуток;
  • Первые выделения могут быть совсем не похожи на кровотечение (всего несколько капель) и быстро проходят;
  • Нормальным считается цикл от 21 до 35 дней (циклом называют количество дней от первого дня одной менструации до первого дня следующей);
  • Первый год и цикл могут быть разными: он только устанавливается, поэтому могут быть большие перерывы;
  • Прокладка средней впитываемости полностью заполняется за 3-4 часа, ночью выделения меньше, потому что ты лежишь, или больше, потому что ты перемещаешься;
  • Выделения продолжаются от 3 дней до недели, и все это считается нормой.

Поскольку у вас уже есть вся остальная информация, остается только добавить, что месячные выделения неоднородны и могут содержать сгустки. Не волнуйтесь, это указывает на нормальное обновление тканей внутри матки.

Дополнительная информация

первая менструация

Важным аспектом женского здоровья является своевременное посещение гинеколога. Этот специалист знает о нас больше, чем наши близкие, и все его советы основаны на профессиональном опыте. Важно знать, что информация, которую мы делимся с врачом, является медицинской тайной и используется только для нашего лечения. Чем раньше мы начнем встречаться с гинекологом, тем меньше страха мы будем испытывать в его кабинете.

  1. Менструации у каждой женщины могут отличаться, и нет жесткого определения “нормальных” месячных. Однако, если мы испытываем сильную боль, нам необходимо обратиться за помощью. Существуют безопасные обезболивающие препараты для различных случаев, такие как головная боль, спазмы внизу живота и успокаивающие средства. В этом случае полезно получить советы о том, какое лекарство поможет в нашей ситуации.
  2. Если вы замечаете, что менструальные выделения становятся слишком обильными, то это может быть признаком скрытого кровотечения. Однако, также возможно, что это не связано с кровотечением. Если у вас появляется головокружение, слабость, сонливость и прокладка заполняется за 2 часа, то рекомендуется обратиться к врачу. Если вы не хотите идти к гинекологу, то можно обратиться к педиатру, чтобы он сделал анализ крови.
  3. Женщина – это не такое хрупкое существо. Организм женщины очень быстро восстанавливает кровопотери, даже быстрее, чем у мужчин. Поэтому нет необходимости паниковать. Никто не умер на месте даже от самых обильных месячных. Проблема может быть решена простым способом – в таких случаях часто помогают специальные витамины, которые укрепляют сосуды и снижают их ломкость.
Полезно:  Травы_для_гормонального_фона_женщин

Гинеколог

Регулярное посещение гинеколога раз в год (просто так, для профилактики), имело бы потенциал избавить многих женщин от проблем со здоровьем. Вот теперь у тебя есть полное право напомнить об этом маме. Идеально, если у вас будет один и тот же врач, вы сможете посещать его вместе (если захочешь, только до двери).

Ты — уникальная и неповторимая личность, но многие процессы у родственников происходят одинаково, это генетическое наследие. Врач сможет предупредить некоторые неприятности, которые могут подстерегать твое здоровье, хорошо зная организм твоей матери. Достаточно было сказано о врачах, давайте теперь поговорим о мамах.

Мамы бывают разные

стыд

Если возник вопрос о том, как сообщить маме о начале месячных, то просто произнеси вслух фразу «мама, у меня месячные», почему-то не получается. Конечно, причина может быть в тебе (страх, неловкость, стыд), но гораздо интереснее искать причину в другом человеке. Вот этим и займемся.

Занятая и недовольная

Возможно мама очень занята, устает на работе, с младшими детьми, да мало ли причин в нашей жизни. Уставшая женщина бывает недовольной, ворчливой, подавленной, подходить со своими проблемами к ней не хочется. Вот только у тебя совсем не проблема, а скорее повод для радости. И возможность поболтать только вдвоем исключительно на женские темы.

Можно попробовать начать беседу наедине с поддержки и сочувствия — узнать, как себя чувствует мама, не нужна ли ей помощь, а уже затем (возможно, за чашкой чая) напомнить ей, что рядом растет молодая женщина, которая теперь способна лучше понимать ее.

Слишком скромная

Тема сексуальной жизни, менструации и различных медицинских особенностей женского организма может быть запретной в некоторых семьях. Возможно, родители не обсуждают это, а может быть, предыдущие попытки были неудачными, и ты не хочешь повторения таких разговоров.

Если тебе неловко рассказывать маме о месячных, можешь испытывать смущение. Однако, стоит помнить, что если у мамы есть ты, то она сама проходила через это. Взрослая женщина хорошо знакома с темой менструации и не будет сильно удивлена твоим рассказом. В любом случае, придется обсуждать это в разных формах и выражениях. Не стоит бояться открыто говорить об этом.

Чтобы сделать разговор более комфортным, начни с того, что скажешь маме, что тебе неловко и смущает говорить об этом. Таким образом, ты дашь ей возможность успокоить и поддержать тебя. Подбери такие слова, которые не вызовут неловкости ни у тебя, ни у нее. Если тебе трудно произнести слова “месячные” и “менструация”, есть несколько альтернативных вариантов:

  • используй нейтральный термин “критические дни”;
  • скажи, что “моё белье испачкалось красным”.
  • «мне кажется, теперь каждый месяц понадобятся прокладки».
Полезно:  Кандид_Б6_инструкция_по_применению

На самом деле, не важно, какими словами говорить. Выберите те, которые кажутся подходящими. Неловкость и скованность существуют только до момента, когда все сказано вслух. Мама поймет, даже если это будет странный намек. Сдержанная мама в глубине души будет благодарна за инициативу с вашей стороны и оценит тактичность.

Неинтересующаяся

прокладки

Часто неприсутствие заботы воспринимается как равнодушие к совсем иным вещам. Но допустим, что мама проявляет холодность и безразличие, отношения поверхностные. Следовательно, вопрос о том, как рассказать маме о начале ежемесячных периодов, является исключительно деловым.

Тебе необходимо обсудить практические моменты:

  1. Средства гигиены. Какие и где их можно получить?
  2. Дополнительный выходной (например, завтра кросс по физкультуре).
  3. Таблетка от головной боли. Такие вещи часто наследуются, поэтому есть вероятность, что у мамы есть проверенное средство.

Простое констатирование факта о том, что тебе нужны прокладки или деньги на их приобретение, вполне подходит. Ты можешь быть удивлен, насколько важными окажутся эти новости для мамы. И если ты не получишь моральной поддержки, то по крайней мере бытовые вопросы будут решены.

Не одинок в своих мыслях

Вокруг всегда есть люди, которые заботятся о тебе, даже если ты этого не замечаешь. Они интересуются твоим самочувствием и настроением. Если рядом нет мамы или нет возможности нормально пообщаться с ней, это не означает, что тебе больше некому поговорить.

Бабушка, тётя, старшая сестра – всегда на подхвате

Бабушка

Бабушки очень заботятся о проблемах своих внучек. Возможно, потому что в их молодости менструация была настоящей трудностью. Средства гигиены приходилось изобретать самостоятельно, а откровенных разговоров было еще меньше. Говорить об этом было не принято, поэтому твой женский секрет бабушка непременно сохранит.

Самая старшая сестра недавно оказалась в подобной ситуации. Она поможет избежать ошибок и даже даст совет, как сообщить маме о своих месячных. У вас только одна мама, и опыт сестры может быть полезным.

Первая менструация может застать в гостях, во время отдыха или в кругу родственников. Если выбрать для разговора взрослую женщину, можно получить помощь и советы. Не стоит беспокоиться о возможной непривычной реакции: никого этим не удивишь, а женщины не любят шутить на подобные темы. Можно осторожно намекнуть тете или другой родственнице о том, что у тебя начались «критические дни», и надеяться на помощь.

Отношение дочери к отцу

Иногда бывает так, что у девочки более тесные отношения с одним из родителей. Подходить к отцу может быть проще. В такой ситуации папа, безусловно, бывает более смущенным, но зато можно избежать лишних вопросов и советов. Папа просто спросит, как он может помочь, и окажет поддержку.

Полезно:  Можно_ли_принимать_ванну_при_месячных

Когда рождается девочка, родители, конечно, понимают, что она вырастет в женщину. Но часто не замечают, как их малышка растет и превращается в молодую девушку.

Снова о гинекологе

Опять затрагиваем тему врачей. Представьте себе, насколько сложно говорить о личных вопросах с посторонним человеком, но иногда это самое лучшее решение. Медсестры, учительницы в школах, врачи-терапевты работают с этим каждый день, а многие из них – женщины. Но прежде всего они специалисты, им приходится знать все о здоровье.

Подумайте, может быть, вам будет легче говорить о своих проблемах с профессионалом, внешне строгим и неприступным. В особенности, если что-то идет “не так”.

Полезная информация! При посещении детского гинеколога нет необходимости в процедурах внутреннего осмотра, чаще всего достаточно общения. Если жалобы не являются опасными, то ограничимся разговором. А вот советы о успокоительных, обезболивающих и витаминах лучше просить именно у врача. Не навредите себе, глотая таблетки без необходимости.

Советы, которые не совсем советы

боль внизу живота

Если тебе неудобно говорить с мамой о месячных, то лучше позвони ей и скажи по телефону. Если трудно говорить, то можно написать СМС. В супермаркете просто положи в корзину пачку прокладок, и мама сама спросит.

Не стоит скрывать от мамы свое плохое самочувствие, боль внизу живота и бели (белые выделения) уже до первых месячных. Так организм готовится к изменениям. Если ты заранее расскажешь маме обо всем, она сможет понять, что первые месячные уже скоро наступят, и это не будет ни для нее, ни для тебя сюрпризом.

Первые менструации наступают неожиданно и вызывают массу неудобств. Справиться с ними можно самостоятельно:

  1. Свежие кровавые пятна можно выстирать только в холодной воде. Лучше использовать мыло, а не порошок. Хозяйственное (серо-коричневое, с необычным запахом) мыло справляется с этим заданием сразу. Однако это относится только к свежим пятнам, поэтому не стоит прятать грязное белье далеко от глаз, а сразу же стирать. Мама не заметит, а если заметит, то оценит.
  2. Заведи календарик, отмечай на нем дни, когда начинаются менструации. Со временем цикл установится, и между менструациями будет проходить одинаковое количество дней. Ты сможешь заранее посчитать, когда ожидать выделений. Пусть одна прокладка всегда лежит в портфеле или сумочке.
  3. Не нужно переусердствовать при выборе прокладок или тампонов. На упаковке все подробно описано и изображено. Когда у вас первые месячные, обычно выделений бывает немного, поэтому выбирайте тонкие прокладки на 1—2 капли или с надписью «нормал». Если у вас слабые месячные или несколько капель крови, то ежедневные прокладки вполне подойдут.

молчание

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЦиститГуру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: