Как_нарастить_маленький_эндометрий_народными_средствами_и_упражнениями_в_домашних_условиях

(Last Updated On: 01.10.2023)

Как увеличить размер эндометрия с использованием народных средств и упражнений в домашних условиях

Толщина эндометрия имеет прямое влияние на вероятность зачатия. Тонкая слизистая оболочка не способна обеспечить оптимальные условия для прикрепления и развития эмбриона. Увеличить размер эндометрия можно в домашних условиях, прибегая к использованию лекарственных препаратов, специальных упражнений и народных средств.

Что представляет собой эндометрий?

Эндометрий – это внутренняя оболочка стенки матки, состоящая из:

  • эпителия;
  • кровеносных сосудов;
  • стромы;
  • базальной пластинки;
  • маточной железы.

Строма – это соединительная ткань, которая во время менструации превращается в зрелые клетки, производящие коллаген и другие полезные вещества.

Функции эндометрия

Основная роль эндометрия заключается в создании оптимальной среды для прикрепления и развития зародыша. Когда происходит зачатие, количество кровеносных сосудов и желез в эндометрии начинает увеличиваться. Это необходимо для:

  • обеспечения доставки кислорода к плоду;
  • предоставления питательных веществ эмбриону;
  • входа сосудов эндометрия в часть плаценты.

Эндометрий предотвращает образование спаек и, соответственно, защищает от слипания стенки матки.

Влияние эндометрия на зачатие и беременность

Важно отметить, что для успешного зачатия и беременности необходимо, чтобы эндометрий достиг определенной толщины. Если эндометрий не развивается должным образом, это может препятствовать зачатию ребенка.

Успешное начало беременности зависит от следующих факторов:

  • толщины эндометрия;
  • структуры слизистого слоя;
  • достижения определенной зрелости поверхностных желез эндометрия.

Нормальное состояние указанных показателей является необходимым условием для присоединения оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки и ее дальнейшего развития в эмбрион.

Созревание эндометрия напрямую зависит от уровня эстрадиола, который вырабатывается в процессе нормального развития фолликулов. Нормальное количество этого гормона обеспечивает накопление рецепторов, которые связываются с прогестероном – гормоном, отвечающим за регуляцию менструального цикла, поддержку беременности и нормальное эмбриональное развитие.

Причины нарушения развития эндометрия

Иногда эндометрий может развиваться неправильно или быть тонким, это состояние называется гипоплазией. Причины этого диагноза могут быть следующими:

  • недостаточная выработка гормонов;
  • прошедшие выкидыши или аборты;
  • наличие врожденных аномалий;
  • проведение выскабливания;
  • проблемы с кровоснабжением органов в малом тазу;
  • хронические гинекологические заболевания;
  • наличие воспалительных процессов.

Важно! Основной и самой распространенной причиной истончения эндометрия является недостаточное содержание гормона эстрадиола.

Есть следующие признаки, которые свидетельствуют о том, что беременность не наступает из-за истончения слизистой оболочки:

  • Месячные становятся нерегулярными, непродолжительными и скудными, с мазками;
  • Беременность не наступает более года, либо происходит естественный аборт на ранних сроках;
  • Появляются признаки менопаузы (если она еще далеко): приступы потливости, перепады настроения, снижение сексуального влечения, бессонница, приливы, головная боль и неконтролируемые эмоции.

Важно! Описанные симптомы могут быть связаны не только с истончением эндометрия, но и быть результатом аборта, механических вмешательств во влагалище или наличия инфекций половых органов.

Диагностика

Определение нарушений в развитии эндометрия проводится акушером-гинекологом. Для этого назначаются следующие лабораторные исследования: общий анализ крови и анализ на содержание половых гормонов. Кроме того, специалист может назначить следующие процедуры:

  • Ультразвуковое исследование органов малого таза (позволяет определить соотношение толщины эндометрия к текущей фазе цикла).
  • Коагулограмма (комплексный анализ показателей свертываемости крови).
  • Лапароскопия.
  • Гистероскопия.
  • Кольпоскопия.
Полезно:  Как_успокоиться_перед_приёмом_гинеколога_советы_для_девочек_11-14_лет

Также может потребоваться сдача анализов на наличие инфекционных заболеваний, передающихся половым путем, так как их возбудители могут привести к истончению слизистой матки. Полученные результаты помогут специалисту определить параметры эндометрия и состояние репродуктивной функции.

Оптимальные значения толщины эндометрия для успешного зачатия

В соответствии с медицинскими стандартами, оптимальная толщина эндометрия для зачатия должна находиться в диапазоне от 11 до 12 мм. Во время овуляции, возможность беременности сохраняется с 15-го по 20-й день цикла. Каждому дню цикла соответствует определенное значение толщины эндометрия.

Дни цикла Оптимальная толщина эндометрия
5-7 день 3-6 мм.
8-10 день 6-10 мм.
11-14 день 7-14 мм.
15-18 день 10-16 мм.
19-23 день 10-18 мм.
24-27 день 10-17 мм.

Если толщина эндометрия нарушена, то беременность может не наступить или протекать с осложнениями. Восстановление эндометрия возможно при своевременном обнаружении диагноза, правильном определении причины патологии и грамотном лечении под присмотром специалиста.

Методы увеличения толщины эндометрия

Выбор метода увеличения толщины эндометрия зависит от причины его истончения. Лечение проводится до наступления овуляционного периода и только под контролем врача.

Медикаментозное лечение

Главной целью медикаментозной терапии является увеличение уровня гормона эстрогена, который влияет на толщину эндометриального слоя.

Для достижения этой цели специалисты могут назначать следующие препараты:

  • Дивигель. Применение этого лекарственного средства помогает нормализовать гормональный баланс. Входящий в его состав эстрадиол повышает уровень прогестерона, который ответственен за рост слизистого слоя матки.
  • Прогинова. Этот препарат содержит эстрогены и эстрадиол, которые улучшают плотность и качество слизистого слоя. Использование данного препарата также способствует улучшению кровоснабжения матки.
  • Гормель. Это гомеопатическое средство в форме капель стимулирует выработку гормона эстрогена в организме. Специалисты также рекомендуют его использование для регулирования женского гормонального состояния.
  • Утрожестан – гормональный препарат, содержащий натуральный прогестерон. Он назначается во второй половине менструального цикла для формирования эндометриального слоя и синтеза желтого тела. Применение этого лекарства помогает улучшить структурное и функциональное состояние эндометрия.
  • Дюфастон – гормональное средство, содержащее синтетический прогестерон. Оно назначается во второй половине менструального цикла для формирования эндометриального слоя и синтеза желтого тела.
  • Курантил. Применение этого препарата способствует увеличению размеров эндометриального слоя и нормализации процессов микроциркуляции и кровообращения.
Полезно:  Норма_толщины_эндометрии_по_дням_цикла

Важно! Препараты Дюфастон и Утрожестан предназначены для формирования эндометрия, а не для его наращивания.

С помощью упражнений

Специалисты рекомендуют выполнять гимнастику, которая помогает наращивать эндометрий, а также укрепляет мышцы пресса и улучшает кровообращение внутренних органов малого таза. Вот несколько упражнений:

  • Поза: спина прямая, руки на бёдрах, ноги скрещены в турецком стиле. В этом положении втягивайте мышцы живота, ягодиц и тазового дна. Удерживайте несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 16 раз.
  • Поза: ноги прямые, разведены в стороны, руки над головой. Сложите руки вместе и наклонитесь к носкам. Сначала наклонитесь в одну сторону, затем в другую. Выполните по 6 наклонов в каждую сторону.
  • Поза: нужно сесть на пятки, сохраняя прямую спину. Одну руку следует завести за шею, а другую протянуть сзади в направлении первой. Это упражнение нужно повторять несколько раз, меняя руки.
  • Поза: в сидячем положении нужно выпрямить одну ногу, а вторую согнуть в колене так, чтобы пальцы как можно ближе доставали до промежности. Руки следует поднять вверх и потянуться ими к носку вытянутой ноги, одновременно сжимая ягодичные мышцы. В таком положении нужно находиться 6 секунд, затем вернуться в исходное положение. Для каждой ноги следует повторить данное упражнение 4 раза.
  • Поза: нужно лечь на спину и опустить руки вдоль тела. Затем нужно поднять ноги вверх и развести их на ширину плеч. После этого следует перекрещивать ноги между собой (как ножницы) 8 раз. Затем опустить ноги и вернуться в исходную позицию, после чего повторить упражнение ещё раз. Всего данное упражнение нужно выполнить 6-8 раз.
  • Упражнение: лечь на спину, поднять ноги. Отвести одну ногу в сторону как можно дальше, затем присоединить к ней вторую. Вернуться в исходное положение и повторить то же самое со второй ногой. Производить упражнение 4-6 раз с каждой ногой.
  • Упражнение: лечь на живот, уткнуться лбом в пол. Положить руки над шеей на локти: правую руку на левый локоть, левую — на правый. В таком положении поднять ноги как можно выше и развести их в разные стороны, носочки должны быть вытянуты. Задержаться в позе на несколько секунд, вернуться в исходное положение. Повторить упражнение несколько раз.
  • Упражнение: сесть прямо, вытянуть ноги. В такой позе максимально втягивать и расслаблять живот. Повторять упражнение столько, насколько хватит сил.
Полезно:  Сколько_должен_спать_ребенок_в_2_года_и_3_месяца

Время выполнения всего комплекса составляет 15-20 минут. Гимнастика для достижения результата выполняется ежедневно или через день.

Важно! Этот метод не всегда помогает увеличить толщину эндометрия. Результат зависит от причины истощения. Поэтому перед применением гимнастики необходимо проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Альтернативные способы

Быстрое увеличение толщины эндометрия может помочь использование альтернативных методов, которые способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза:

  • Иглоукалывание.
  • Гирудотерапия.

После овуляции толщина слизистого слоя матки достигает максимального значения, а затем начинается процесс его обратного развития и отторжения. Поэтому иглоукалывание, гирудотерапия и другие методы для увеличения толщины эндометрия рекомендуется применять до овуляции.

При помощи народных средств

Для роста эндометрия можно использовать отвары и настои, в которых содержатся травы, нормализующие гормональный баланс и улучшающие состояние слизистого слоя. К таким травам относятся: шалфей, омела, любисток, хмель, клевер и другие.

Вот несколько эффективных рецептов:

  • Отвар из спорыша. Залейте столовую ложку растения 250 мл кипятка, настаивайте 3 часа, процедите. Принимайте по 60-70 мл трижды в день маленькими глотками. Использование отвара улучшает кровообращение и микроциркуляцию, а также помогает восстановить слизистый слой.
  • Настой из малиновых листьев. Заварите указанные части растения кипятком и пейте вместо чая. Малиновые листья содержат эстроген, который стимулирует работу яичников.
  • Порошок из семян моркови. Семена моркови нужно измельчить до состояния порошка и принимать его 3-4 раза в день, по одной чайной ложке, запивая большим количеством воды.
  • Отвары боровой матки и красной щётки. Отвары из этих трав готовятся отдельно, но по одному и тому же принципу: 1 столовую ложку растения залить 250 мл кипятка, настоять 4 часа. Принимать маленькими глотками или чайной ложкой всю дозу каждые 6 часов. Схема чередования отваров следующая: менструальный цикл разделить на две фазы, в первую фазу ежедневно принимать красную щётку (она же родиола холодная), во вторую фазу – боровую матку.

Утолщению слизистого слоя помогут фиточаи из растений, содержащих эстроген (например, чай на основе липового цвета или омелы).

Важно! У всех трав есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому, перед использованием любого из рецептов необходимо проконсультироваться с врачом.

Особые рекомендации

Ускорить процесс роста эндометрия можно, придерживаясь следующих рекомендаций:

  • Заниматься спортом или выполнять физические упражнения (но не перенапрягаться). Лучше всего выбирать занятия, которые увеличивают кровоток в органах малого таза (такие как танцы, спортивная ходьба, плавание).
  • Исключить употребление алкоголя.
  • Бросить курить.
  • Включить в рацион продукты, содержащие витамины C (лимон, болгарский перец, капуста, ананас) и E (молоко, орехи, горох, подсолнечные семечки).
  • Сделать пробежку перед сном.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ЦиститГуру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: